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비만증은 근본적으로 개인의 음식물 섭취량과 생활에 필요한 에너지 소비량에 따라 좌우되지만 식사의 조절과 적절한 운동은 체내생리작용의 균형과 근육의 탄력성을 유지시켜 줌으로써 결과적으로 운동은 비만해소에 많은 도움을 주게 된
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댄스 스포츠는 육체 노동을 하는 사람에게는 작업의 무리에서 오는 편중적 장해를 수정하고 교정하여 주는데 적절하며 복잡한 현실사회에서 오는 정신적 긴장 해소와 정서적 안정감을 누릴 수 있는 좋은 기회가 된다.
또한 각박한 현실 사회
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맞는 연기가 잘 어울러 저야 할 것이다.
마지막으로 댄스 스포츠 뿐 아니라 모든 우리 생활에 도움이 되고 사람들에게 활력이 될 수 있는 춤들에 많은 발전이 있기를 기원합니다. I. 댄스 스포츠
II. 룸바
III. 경기 대책
IV. 맺음말
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흥미와 다양성을 강조해야한다. 롤러 스케이팅, 쉬운 게임, 댄스와 스포츠 그리고 하이킹과 같은 레크리 에이션 활동을 고개하고 비만 아동들을 동기화하기 위해 예상 수행과 경쟁을 사용하지 않도록 한다. 자기 평가는 아동들의 활동수준을
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비만남성의 신체조성, 혈중 콜레스테롤 및 심혈관계질환 위험인자에 미치는 영향. 한국운동생리학회.2008. 17권 1호
이혜민. 노인의 규칙적인 운동이 체력 및 심리상태에 미치는 영향. 계명대학교 스포츠산업대학원. 2010
최용신. 유산소운동이
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비만 진단 시, 고려해야할 요건
2. 양방에서의 비만 예방 및 치료방법
1) 비만 치료를 위한 행동수정요법
(1) 비만의 원인에 대한 심리학적 관점
(2) 비만과 스트레스
(3) 행동수정을 통한 비만증 해소
가. 제 1단계 :
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비만의 정의
- 비만도 측정법
- 유전적인 요인
- 소아비만
- 약물의 부작용
- 잘못된 식습관
- 운동 부족
- 비만의 종류
4. 비만치료
- 식이요법
- 약물요법
- 운동요법
- 한방요법
- 체질별 비만치료
①태양인
②태음인
③소
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스포츠 , 원광대학교출판국, 1997
김승권·장창현·한명우 / 운동과 건강, 태근문화사, 2001
박인숙 / 건강운동프로그램, 대경북스, 2007
이승두 / 운동 프로그램의 과학적 기초, 대한미디어
이계영 / 건강과 체력과학, 학문사, 2000
운동과 건강생활
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비만 조절을 위한 유산소 운동과 함께 근력운동도 해줘야 한다.
참고문헌
◇ 김완수 역(2003), 운동검사 운동처방 지침 현문사, 미국스포츠의학회
◇ 권희경, 이춘재,진수경 외 2명, 여대생의 다이어트 행동과 심리적 변인들과의 관계
◇ 김순
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댄스의 종류
1) 릴리컬 재즈(Lyrical Jazz)
2) 뮤지컬 코미디 또는 씨어터 재즈(Musical Comedy or Theater Jazz)
3) 웨스트 코스트 재즈(Weat Coast Jazz)
4) 컨템포러리 / 모던재즈 (Contemporary Modern Jazz)
5) 스트리트 댄스 / 힙합 (Street Dance / Hip Hop)
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